• Corona Krise

    Update 11.05.2020 Nach den letzten News und Lockerungen geht es auch für uns einen Schritt weiter. Ab dem 11.05.2020 darf in unserem Trainingsraum wieder trainiert werden. Folgende Regeln sind einzuhalten: Die Umkleiden dürfen nicht benutzt werden, kommen Sie bitte schon in Sportkleidung. Im gesamten Praxisbereich gilt Mund-Nasen-Schutz, Hände waschen und desinfizieren. Im Trainingsraum dürfen maximal 5 Personen gleichzeitig trainieren. Bringen Sie ein großes Handtuch mit und desinfizieren Sie jedes Gerät nach Gebrauch. Weitere Regeln und Maßnahmen hängen in der Praxis aus. Rehasport: Auch hier geht es weiter…. Ab dem 25.05.2020 gehen unsere Rehakurse wieder los. Auch hier gilt eine minimierte Teilnehmerzahl. Wir sind gerade bemüht mit jedem Teilnehmer Kontakt aufzunehmen…

  • Betriebliche Gesundheitsförderung

    Bewegte Pausen // Firmenfitness // mobile Massage Bewegte Pausen: Ungefähr 80% der Beschäftigten in Deutschland üben eine sitzende Tätigkeit aus. Es wird dabei bis zu 13 Stunden täglich gesessen. Die oftmals unvorteilhaften Positionen sind Gift für die Muskulatur, Bänder und Gelenke. Daraus entstehen Schmerzen, Mobilitätsverlust weitere gesundheitliche Probleme. Bringen Sie Bewegung in den Alltag. Geringfügige Reize um phvsische und psvchische Ressourcen aufzubauen und zu stärken reichen aus. Angebote: 30 min in der Mittagszeit Eine Mischung aus Bewegung, Mobilisation und Kräftigung Firmenfitness: Präventionssport mit den Hauptteilen Bewegung, Mobilisation und Kräftigung. Dies kann unterschiedlich ausgeführt werden. Präventive Rückenschule oder Präventive Rückenfitness nach §20, Pilates, F Faszientraining und Ausdauersport in Form von Walking,…